Idag har jag träningsfritt....trot eller ej :-)
En timmas extra sömn vilket är precis vad jag behöver just nu.
Ännu en hektisk och händelserik dag på jobbet.
Åkte hem och hämtade barnen , för att sen dra vidare och storhandla .
Barnen skötte sig hur bra som helst, så det gick fort idag :-)
Testade nytt recept till middagen....
En gryta med lövbiff, kantarellost och grönsaker.
Skit gott !!!

Men nu är det en trött och sliten mamma som landar i soffan....

Kramen

Hua mig ....,
Imån börjar allvaret !
Min lilla Maja börjar nollan och min stora kille Emil börjar fyran !!
Jag blir tårögd bara jag tänker på det.
Vart tog tiden vägen ?
Men jag kommer väl vänja mig även vid denna förändring .


Idag har jag avklarat nästan tre timmars träning....
Nästan en timmas jogg/löpning i morse.
Efter jobbet blev det 30 min jogg på löpband och en timma pt-pass med Henrik på gymmet .
Mina axlar/överarmar fick sig en riktig omgång .
Kommer bli tufft att köra till jobbet imån :-)

Här kommer lite blandade bilder från igår och idag.....


Kramen

Saknad <3

Jag och maja åkte en sväng till kyrkogården och tände ett ljus...

Sanna har tagit fler fina bilder på majsan !

04:50 i morse !
Det har verkligen blivit mörkt på morgonen .

Färdig med träningen för i dag :-)

Började denna morgon med en go promenad i regnet.
Det var på gränsen att jag hade simhud mellan tårna när jag kom hem efter två timmar :-)
Men skönt va det ialla fall att lea på den gamla kroppen efter gårdagens urladdning .

Idag är det även två år sedan en när och kär lämnade oss .....
Tänk att det redan gått två år !
Så en tur till kyrkogården får det bli idag.

Kramen

[Bild]

Saknaden är stor <3

Vilken lördag jag har haft !
Uppe tidigt, frukost i min ensamhet och sen kaffe på trappan.
Vid tio var jag på plats på torgdagen med Henrik .
Kul att prata med alla dessa människor som man inte träffar i vardagen.

Halv två packade vi ihop för att ladda om inför sätilaloppet.
Och vilket lopp det blev !
I flera år har jag försökt att komma under timmen på milen....
Idag gjorde jag det !!!!!!!!
Det blev inget jätte resultat , men 59:41 blev det.
Jag kan inte minnas när jag tog ut mig så mycket sist .
Först nu har jag slutat må illa och hjärnan börja fungera igen :-)
Detta firas med liiiite godis ikväll :-)

Majsan har åkt med mormor hem och Emil har en kompis här som ska sova över.
Och här sitter jag ......

Kramen

Försökte njuta av utsikten medans jag drack mitt kaffe i morse ....

Den nakna och osminkade sanningen en lördagmorgon .

Trött, men sjukt nöjd !!!!!

Jag vet att jag varit dålig på att uppdatera bloggen det sista !
Förlåt !
Det har varit mycket träning, jobb och tankar det sista .
Har rent ut sagt varit ganska egoistisk den sista tiden och funderat mycket på vad jag vill och vad jag känner.
Det finns säkert dom som skulle vilja idiotstämpla mig för det , men det struntar jag i !
Jag har varit väldigt nöjd med mina träningsresultat dom sista två veckorna.
Har snittat två till tre timmars träning om dagen....
Kosten har varit fläckfri fram tills idag då jag svävat ut lite, men absolut inga mängder.

Imån är det en fullspäckad dag.
Först ska jag vara med på torsdagen i sätila med Henkon.
Sen direkt vidare och springa sätilaloppet.
Efter det ska Emil ha en kompis hemma som ska sova över.
Tror jag kommer somna gott imån :-)

På söndag blir det en lugn dag....
En avslappnande promenad, mys med barnen....
Verkar bli ganska dåligt väder på söndag... :-(


Ha en fin helg <3

Kramen !!

Älskar verkligen denna bilden!

Det är mörkt på morgonen när jag är ute och springer :-)

Missa inte detta erbjudande !!!

Oj va fort den här dagen har gått !
Började dagen med en promenad på ca 1,5 timma.
Frukost och dusch för att sen åka till Kungsbacka och storhandla .
Han precis hem lagom att slänga i mig lite mat innan jag skulle ner till lygnevi för att köra lite löpträning med Henrik .
Slutade dock inte som planerat ...
Skulle göra en explosiv start och då skrek det till ordentligt i mitt vänstra lår :-(
Hoppas verkligen att det ger med sig snart, för på lördag är det ju sätilaloppet plus att jag har lyckats komma igång så bra med träningen .
Men just nu haltar jag runt och tycker mig se en liiiiten svullnad.

Imån drar vardagen igång på riktigt !
Barnen ska upp tidigt och maja ska vara första dagen på fritids.
Tur för henne att jag lämnar båda på samma avdelning på morgonen.
Så nu är träningsväskan och barnens väskor packade och jag ska krypa ner i sängen.

Kramen

God morgon !
Efter att ha tagit sovmorgon i ca en timma är jag nu redo att ta mig an dagen!
Alltså ingen morgonpromenad idag !

Vet att jag skrev i måndags att mitt fokus inte skulle ligga på viktminskning nu under hösten utan snarare muskler .
Det gick så där......
Efter att ha tränat mellan två till tre timmar varje dag sen i söndags , så har jag märkt stoooor skillnad på kroppen.
Var ju bara tvungen att ställa mig på vågen och ta fram måttbandet i morse :-)
-3 kg och -2 cm i bukmått sen i måndags !
Semestersynderna är borta och lite mer .
Vet att det är ganska extremt att träna så mycket, men jag ville ge min gamla kropp en liten kickstart på höstterminen.
Det var ännu roligare att komma igång eftersom jag inte hade så mycket att ta igen efter semestern.

Nu är det dax att jobba lite innan gymmet kallar !
Ha en fin dag <3

Kramen