God morgon !
Skulle varit ute en runda nu på morgonen , men med alla åskvarningar m.m så tog jag beslutet att ligga kvar i sängen .
Det blir ett pass på gymmet efter jobbet .
Idag börjar en lång men innehållsrik och förhoppningsvis utmanande höst.
Låter lite deppigt att säga att det redan är höst, men hösttermin kanske låter bättre :-)
Jag har dessutom satt upp nya mål med min träning som för en gångs skull inte har så stort fokus på vikten.
Men när jag ändå nämner ämnet vikt.....
Har endast gått upp två kg och plus två cm i bukmått under semestern.
Måste vara ett rekord !!!
Bra utgångsläge inför höstens träning :-)

Ha en fin dag !
Kramen

Älskar verkligen semester !
Tid att njuta både av fint väder och tid med nära och kära.
Har spenderat en dag på stranden i apelviken och två dagar på stranden i sätila .
Och så varmt det har varit !
Älskar sol och värme .
Imån blir det en dag med sol varvat med lite fix eftersom vi ska ha gäster i mån :-)
Har haft en mysigt eftermiddag med mina små .
Efter stranden skickade vi iväg David till jobbet, storhandlade , kvällsdoppade barnen och sen var det dax att tända grillen.
Har ätit god middag och spelat spel.
Tyvärr vann både maja och Emil över mig i smurfyatzy :-(
Nu sitter jag och väntar på att det ska bli lite svalare i huset medans jag njuter av tystnaden på altanen .

Kramen

Frukost på stranden i morse :-)

Harmoni på Grönkulla <3

God morgon !
Det är andra dagen irad som jag är uppe i ottan på semestern.
I går åkte jag , Maja , mamma och Sanna till Gränna över dagen.
Och idag ska jag ha två pt-kunder på morgonen och två på eftermiddagen.
I övrigt kommer denna dagen innehålla lite små fix och bara göra vad vi känner för.
David ska åka till Göteborg för att hämta hem Emil som har sovit hos en kompis.
Dom passar då på att kolla lite på Gothia cup.

För er som undrar hur det gick på varbergsloppet i lördags.....
Det gick inte riktigt som jag tänkt och jag var sjukt besviken på mig själv efter loppet.
Jag hade dom bästa förutsättningarna (förutom värmen) att klara det.
Hade till och med övertalat Henrik (min pt) att springa med och puscha mig, men det gick ändå inte.
Jag tyckte jag låg hyfsat till med bara en eller två km kvar, men sen hände nåt.
All energi tog bara slut och benen kändes som stockar.
Tiden blev 1:01:22 (förra året hade jag 1:01:04).
Är det nu jag ska lägga ner mina lopp ?!?
Eller ska jag bara ändra träningsupplägget ?
Känner själv att den träningen är inget jag klarar på egen hand....

Från ett mål till ett annat......
Ett av mina problem med semestern är att jag brukar tappa både träningen och kosten.
Vilket betyder att det är en låååång väg tillbax när semestern är slut.
Därför har jag som mål att träna regelbundet under hela semestern och att försöka hålla kosten, men att oxå kunna unna mig lite slarv då och då.
Jag har inte kunnat träna nåt på ett par dagar pga en jävulisisk värk i kroppen efter loppet.
Men idag är jag igång igen.
Jag ska ha utepass med mina två första kunder nu på morgonen vilket betyder att jag oxå får röra på mig .
Och sen hoppas jag på ett pass med Henrik innan jag åker till Filipstad till helgen.
Funderar starkt på att ta med mig löparskorna när jag åker .
Brukar inte ha det när jag åker dit, men det känns nödvändigt .

Nä nu är det dag att hoppa i arbetskläderna (träningskläderna) och göra mig klar.

Ha en fin dag !
Kramen

Välkommen underbara fredag !

Oj va tiden går !
En vecka har redan passerat och det känns som om jag inte fått gjort nåt förutom att jobba.
Har gått upp i ottan för att ta min morgon runda, åkt till jobbet, kommit hem, ev några pt-kunder och sen har jag landat tungt på kudden.
Tur att jag har en fin man som får vardagen hör hemma att flyta på när jag har köriga veckor :-)
Bara en vecka kvar att jobba, sen blir lite även lite semester för min del.
Men redan nu har jag lite pirrig semesterfeeling i kroppen.....
Utan att säga för mycket om vad jag ska göra i helgen, så kommer jag i vilket fall som helst njuta av varje sekund :-)

Dax att göra mig redo att åka till jobbet medans familjen snarkar vidare <3
Kramen

God morgon midsommar !
Vaknade lite väl tidigt idag.
David väckte mig 02:30 när han kom hem, men då somnade jag lätt om.
Sen väckte maja mig vid 05:30 och efter det har jag inte sovit många minuter.
Men vad gör det om hundra år ?!
Hade sett fram emot en lugn och skön frukost med min lilla tjej (det är bara jag och maja som är vakna).
Men tji fick jag när grannen drog igång en j-la sågklinga strax innan 9 !!!
INTE okej i mitt tycke på en ledig dag.
Hoppas David kan sova lite till annars blir det en låååång dag för honom.

I går skulle vi ut på den årliga blomsterplockningen med mamma och lillasyster.
Men i år måste varit det sämsta året någonsin.
Dom flesta blommorna hade redan blommat ut.
Kvällen fortsatte med att köra Emil till lygnevi där han skulle vara bollkalle.
Jag och maja åkte hem för att börja städa.

Idag blir det lite små fix och förberedelser ... Och förhoppningsvis lite träning :-)
Vi ska ha vårt traditionella midsommarfirande med fam Kjellgren.
Både barn och vuxna ser fram emot detta :-)

Önskar er alla en härlig midsommar <3
Kramen

God morgon onsdag !
Det har varit fullt ös dom senaste dagarna att jag inte hunnit skriva.
Jag har varit ute och sprungit kl 04:50 innan jobbet och i måndags hade jag två kunder på kvällen.
Igår var det dags för Majas sista sommarfest på dagis.
Jag svalde många gånger för att försöka hålla tårarna borta.
Direkt efter dagis åkte jag och storhandlade.
Behöver jag ens säga att jag var helt slut när jag kom hem.
Kyl och fryslvarorna åkte in där dom skulle vara , men resten står kvar i kassarna huller om buller i köket.
Ikväll blir det två pt-pass varav en provträning.
Sen tror jag att sängen kommer kalla på mig tidigt ikväll :-)

Kramen

Jag och maja spenderade lite tid på stranden i väntan på att Emils match skulle börja i söndags.

Då är barnens sommarlov så gott som invigt !
Igår bjöds vi på skönsång på skolgården och underbart väder.
Dagen avslutades med ett traditionellt besök på Liseberg .
Idag har jag och barnen haft sovmorgon, handlat lite, fikat med barnens mormor och tagit det lugnt.

Nu leker barnen med kompisar från Åre och David tar igen ett antal veckor med sin vän.
Själv passar jag på att ta ett glas rött och läser min favvotidning i kvällssolen :-)
Njutning med stort N !!

Kramen

God morgon tisdag !
Härligt att kunna säga att jag sovit som en stock för andra natten i rad (bara vaknat en gång ).
I går avverkade jag min första dag som heltidare (nästan).
Det gick som en dans !
Men några saker reflekterade jag över igår.....
Min kropp känns som en vandrande geléklump efter en helgs slarvande med maten (måtte det dröja tills nästa gång).
Och det andra.....jag fick sitta och planera in både storhandling och gräsklippning i kalendern.
Känns som om det blir mycket planering den närmsta tiden för att få livet att gå ihop.

Idag är det dax att åka till ögonläkaren med Emil .
Hoppas synfelet har försvunnit och att dom inte behöver göra nåt mer.
Vi håller tummarna !

Ikväll blir det pass med en pt kund .
Alltid lika kul :-)

Kramen

Mitt livs stora kärlek <3
17 år ihop och många fler framför oss.