God morgon vackra tisdag !
Inte nog med att jag är ledig idag, så vaknar man upp till en vacker rosa himmel och solen är på väg upp.
Underbart !
Längtar verkligen efter våren.
Kunna sitta ute vid husväggen och fika, och när det börjar bli grönt.
Kunna ta långa svettiga promenader :-)
Det är ganska tradigt att stå på löpbanden.

Idag blir det en sväng till kungsmässan för att hitta en träningstopp som vi kan trycka företagsloggan och "personligtränare" på.
På lördag har jag min första inbokade ptkund :-)
Och efter lunch idag blir det lite egenträning på gymmet.
Känner att förkylningen lämnat kroppen så pass mycket att jag kan köra igång för fullt igen.
Hoppas att kunna bli träffad av några solstrålar under dagen, men just nu ser det inte så lovande ut.
Tycker det kommer en massa dismoln :-(

Dax att jaga på Emil lite så han kommer i tid till skolan.
Sen blir det KAFFE !

Kramen

God morgon måndag !
Återigen har jag somnat med huvudvärk och vaknat med huvudvärk.
Börjar tröttna på detta nu.
Det blev ännu värre igår när det slog lock för ena örat och hela huvudet förvandlades till en plåtburk.

Annars har helgen tuffat på...
Med gym, släktkalas, os och planering inför pt träning.
Maten har inte direkt varit någon prio ett under helgen , men idag tar vi nya tag.
Men två ganska lugna träningspass har jag iallafall hunnit med :-)
Idag får det bli hemmaträning igen precis som i går.
Håller på att utmana mig själv i plankan.
Jag har gjort det ganska enkelt för mig, så jag ska lyckas slå min egna tid varje dag .
Och missar jag någon dag, så måste jag slå två tider nästa dag.
Jag har alltid haft ganska svaga core muskler, så när jag började komma över en minut så var jag överlycklig :-)

Dax att göra mig i ordning !

Kramen

Jag och min kusin på kalaset :-)

Tränade hemma igår.....

OBS ! Fyra dagar kvar :-)

God morgon härliga lördag !
Efter en natt med drömmande barn ,katter som vill ut och in och avstängd värme så håller huvudvärken fortfarande i sig.
Dock något lindrigare...tack och lov.
Fick ställa klockan idag....
Har morgonpasset i receptionen på Hälsohuset och efter det ska jag träna.
Idag får jag dessutom sällskap i gymmet.....av MAMMA :-)
Ska bli skitkul !
Bra att hon får koll på gymmet innan vi drar i gång med pt timmar :-)

Sen blir det hem och vila en stund innan det är dax för stora släktkalaset.
Har lovat barnen att vara hemma till mello och det ser jag fram emot.
Att krypa ner i soffan med en varm filt, sprakande brasa och min goa familj .

Ha en bra dag !

Kramen

Sex dagar kvar !

Vilken dag jag har haft !
Upp tidigt för att bege mig till mitt nya jobb.
Vilket gäng, vilken härlig sammanhållning......
Något snurrig i bollen när jag åkte hem, men ändå med ett leende på läpparna :-)
Väl hemma möttes jag av barnen som kom springandes och frågade hur min dag hade varit på nya jobbet.
Den känslan var underbar !
Men jag behövde inte vara hemma länge innan spänningshuvudvärken anlände.
Mycket information och många intryck att smälta.
Nu är fredagsmyset i full gång med mina små <3
Godis, dricka och fångarna på fortet.

Trevlig helg !
Kramen

Välkommen underbara fredag !
Då var dagen D här.
Matlåda när gjord, barnen vakna, frukost på gång, skjortan struken .
Snart är det dax att åka till min JOBBET för första gången på ca ett år.
Känns lite skumt måste jag säga .
Det var inte det lättaste att somna i går heller.
Många tankar som for igenom huvudet.
Men det är väldigt skönt att börja en fredag :-)
Jobba en dag och sen hem för att ha fredagsmys med mina små.
Tyvärr börjar detta med att jag och David möts i dörren när jag kommer hem.

Något som kommer hamna i andra hand nu när jag börjar jobba är ju min träning .
Det är något som jag är lite orolig för.
Jag har kommit långt och nått fina resultat, men jag vill gärna behålla dom och kanske komma ännu längre.
Det blir till att planera nya träningsprogram med högre intensitet och framför allt effektivitet.
Det får bli en liten inkörs period nu ett tag innan alla pusselbitarna faller på plats och alla rutinerna klaffar.
Jobb, barn, träningar , mat, hus och man.
Många pusselbitar i mitt liv :-)

Nu ska jag hälla i mig det sista kaffet, som dagen till ära blev som te :-)
Sen börjar racet.
Barnen ska kläs på, väskor kollas, tänder borstas, barn lämnas innan jag kan styra bilen i lugn och ro ut i skogarna.

Hoppas ni får en fin dag <3
Kramen

Passa på !
Bara 7 dagar kvar.
Och endast tre platser .

God morgon torsdag !
Så skönt att det har börjat bli ljusare på morgonen nu.
Och på nyheterna pratade dom om att våren kommer på lördag.
Det finns hopp :-)
Sovit lite oroligt inatt.
Jag kan ju inte sticka under stolen med att jag börjar bli lite pirrig inför morgondagen :-)
Idag är det sista dagen på lääääänge som jag är heltidarbetslös.
Så i mån börjar allvaret.....
Ta upp barnen i ottan, matlåda, ännu mer pusslande och planerande.
Hoppas på att få fler pt kunder......känner mig sjukt motiverad att hjälpa människor att nå deras mål.

Idag känner jag att förkylningen dragit sig tillbax så pass mycket att jag orkar masa mig iväg till gymmet .
Hade lite träningsabstinens i gårkväll och gjorde lite styrkeövningar framför tvn.
Har planerat ett lättare pass idag för att känna på formen lite, men majoriteten blir styrka och lite mindre kondition.

Kramen

Vaknar upp till en grå onsdagsmorgon....
Sovit som en stock inatt vilket jag är otroligt glad för.
Just nu så känner jag mig lite piggare än i går.
Hoppas det håller i sig, för nu räcker det !

Hoppar gymmet även idag :-(
Känns det bättre imån , så får det bli ett lättare pass då.
Jag har en go träningsvärk efter måndagens pass.
Känner av vissa muskler som jag inte trodde jag hade :-)

Så dagens schema är ganska lätt.....
Lämna barn, vila, packa upp matkassarna från i går, vila, hämta barn, stå ut tills jag får gå och lägga mig igen.
Nu har jag fått i mig lite frukost och vitaminer.
Kaffet tar jag efter barnen är lämnade.

Kramen

God morgon gråa tisdag !
Eller nja, har ju haft bättre mornar.
Näsan rinner, det rosslar i bröstet och jag känner "ge mig styrka".
Men jag kommer överleva detta oxå :-) tur att jag inte är man :-)

Igår kom jag äntligen i väg till Göteborg , för att testa lite annan träning .
Och vem kunde tro att lilla jag skulle prata löpteknik med Robert Kronberg ?
Vem kunde tro att lilla jag skulle prata träningsskador med Joacim Cans ?
Tyvärr blev inte själva träningen så bra som jag hade tänkt.
På näst sista övningen gjorde jag en snabb inbromsning och det skrek till i knät igen :-(
Och enveten som jag är, så blev jag skitförbannad, för det var inte så mitt träningspass skulle sluta.
Idag känns knät okej, men förkylningen har blivit lite värre.
Nu MÅSTE jag bara bli frisk tills fredag !!!!

Idag består min dag av storhandling, maila, planera och vila.
Maja är överlycklig att få komma tillbax till dagis efter lovet :-)

Kramen