Vilken morgon vi vaknar upp till !!!
Strålande soooool :-)
Njuter av god hallonkräm (hemgjord) müsli och en skvätt grädde.
Nu väntar kaffet och Liza syren.

Hade även en mysig kväll i går.
Middag med hela familjen innan David åkte till jobbet.
Körde ner Emil till Lygnevi för han ville titta på a-lagets match.
Maja lekte för fullt i sin egna lilla bubbla, så jag passade på att sätta mig ute i kvällssolen med en glas vin och en bra bok.
Det är kvalitet !!
Emil kom hem mycket nöjd efter en 5-0 seger :-)

Idag får det bli en joggingrunda, kanske lite trädgårdsarbetare och lite slappar tid i solen.
Emil måste köpa nya skor efter att ha slitit hål under skon :-)

Njut av solen och ta hand om varandra !
Kramen

Hur lyckas man med detta ?!?!

En fin morgon !

En mycket äcklig morgonsyssla när Molle kommer in :-(

God morgon soliga torsdag !
I går somnade jag med värsta värken i kroppen, nästan lite influensaliknande.
Men det var det ju inte .
Efter en arbetsdag på kontoret var det dax för två pt pass ute.
Och som jag sagt innan så innebär utepass att jag oxå måste träna genom att gå/springa med.
Jag märkte stora framsteg på både tempot och styrkan igår.
Det är just sådana dagar och sådana kunder som peppar mig att vilja fortsätta !!
Är du nyfiken och vill prova på ett pass ?!
Hör av dig.....
jenny-maja@hotmail.com

Idag är det torsdag och ledig dag.
Men återigen har jag lyckats bunta ihop alldeles för många "to do" grejer just idag.
Handling, städning , bakning, träning och en stund i receptionen på gymmet.
Lika bra att dra igång med gång, men först KAFFE !!

Kramen

Glömde starta klockan mellan passen, men den visade ändå på en hyfsad förbränning i går oxå :-)

God morgon fina onsdag !
Har sovit ganska knasigt inatt, men vad gör det om hindra år ?
Idag blev det hallon och banankräm till frukost.
Och som en liten bonus fick jag en fin utsikt när jag åt......tre älgar .
Mäktiga djur!

Nu har jag varit ledig i nästan en vecka och tiden har gått alldeles för fort.
Det är som vanligt när man är ledig :-)
Men idag drar det igång igen....
Först det ena jobbet och sen iväg för att köra två pt pass ute i det härliga vädret.
Är du oxå sugen på att testa på ett pt pass ?!?!
Hör av dig !
jenny-maja@hotmail.com

Gårdagen gick i ett !
Körde först Emil till skolan, hem för att packa iordning Majas matsäck till utflykten med dagis.
Körde till dagis, kaffe med maken, en mil jogging i vacker och avkopplande natur och sen gav jag mig in på att klippa gräset innan det var dax att köra två vändor till in till byn för att hämta barnen .
Och som grädde på moset....tidig middag och sen två vändor till in till byn för att lämna och hämta Emil på fotbollsträningen .
Tur att inte alla dagar är så fullspäckade :-)

Hoppas ni får en fin dag !
Kramen

God morgon nya veckan !
Vilken helg jag har haft .
En härlig balans av träning , slappartid, god mat och nära och kära.
Det är väl så det ska vara ?!
Men idag drar vardagen igång igen.
Emil ska till skolan och maja ska på utflykt med dagis.
Själv börjar jag veckan med en dags ledigt :-)
Idag blir det träning och planering inför resterande av veckan.

Blev en aning paff i morse när jag vaknade och det inte var någon sol.
Man vänjer sig fort.
Hoppas solen kan visa sig lite när jag ska ut och springa :-)

Läste ett inlägg på en blogg.....
Det är bara ca 8 veckor kvar till sommaren, kanske till och med lite kortare.
Befarar du att din plats kommer bli i vassen i år, eller vill du skapa ett sundare liv, bli starkare eller har du något annat mål med din träning ?!
Boka in en provträning (en timma med mig..... en lic. PT ).
Du får tips och råd ang hur du behöver äta/träna för att du ska nå dina mål !
Tveka inte att höra av dig.
jenny-maja@hotmail.com

Kramen

God morgon underbart soliga påskafton !
Bloggen låg nere hela dagen igår därav inget blogginlägg.

Maja och jag var uppe tidigt igår.....typ 06:00 !
Fick ett meddelande om att haka på en joggingrunda och det var jag inte långsam med att tacka ja till trots det väder som var igår.
Och vilken runda sen !
Vi sprang på för mig nya stigar längs sjön och upp för grotesk backe.
Långt blev det, men vad gjorde det ?!
Trevligt sällskap och lite extra pepp :-)
Resten av dagen kände jag mig utslagen och hade influensa liknande värk i varenda muskel.
Idag känns det lite bättre :-)

Barnen har precis varit ute och letat ägg i trädgården .
Båda barnen kom in nöjda med varsitt ägg fyllt med onödigt mycket godis.
Men dom är nöjda och det är väl huvudsaken :-)

Snart dax för äggfrukost och sen blir det kaffe på trappan.

Önskar er alla en GLAD PÅSK !

Kramen

Första lediga dagen på påsklovet !
Blev kanske inte så lugnt som jag hade hoppats på, men bra blev det :-)
Ingen jätte sovmorgon eftersom maja vaknar mellan 6:30-7:30 på lediga dagar.
Frukost och bollibompa, en dust med sonen....
Körde maja till dagis för lite påskpyssel med kompisarna medans jag och Emil åkte och handlade.
Sen blev det städning, påskpynt m.m med barnen.

Fick frågan att haka på skogsfys ikväll, men givetvis passade det inte ikväll pga att David och Emil var i hällingsjö på fotbollsträning :-( .
Ligger sååååå mycket back på mitt träningskonto denna veckan !!!
Körde dock ett grymt pass med pt kund i går.
Det är så härligt att höra när kunder märker av resultat med sin träning :-)
Det är sådana stunder som får en pt att fortsätta :-)

Har precis ätit "middag"......om jag nu får kalla det för middag .
Två finncrisp med rå falukorv och majjo :-)
Gott va det ialla fall !

Kramen

Gårdagens pass !
Pw till byn, en timmas pass med pt kund och jogg hem :-)

Maja klär påskriset <3

God morgon vackra onsdag !
Va uppe en sväng inatt och fick se en fin och starkt lysande måne.
Och idag vaknar jag upp till en vacker och ljus himmel.
Jobbar bara idag oxå sen går jag och barnen på lite påskledighet.
Ska bli skönt !
Men som sagt....först ska det jobbas.
Först på kontoret och ikväll väntar pass med två kunder.
Kul med utepass, för då får jag oxå röra på mig :-)

Imån får det bli en luuuuugn dag med sovmorgon, läsning, stickning och en massa mys med barnen.

Kramen

Vilken härlig ledig dag jag har haft idag !
Mysig frukost med barnen framför gladiatorerna.
Sen var det dax att köra maja till skolan !
Trodde det skulle dröja lite till innan det skulle hända , men idag var det dax för sexåringarna att hälsa på i matsalen.
Det var en mycket glad tjej jag hämtade hem :-)

Hade med mig båda mina hjälpredor till Willys idag och det gick som en dans :-)
Sen fick vi ett par timmar ute i solen innan det var dax för middag .
Tidig middag pga att Emil skulle iväg och träna .
När killarna åkte tog jag och maja en 5 km pw i kvälls solen.
Underbart !

OBS !
Tävlingen om fyra pt timmar är nu avslutad !!

Önskar er en fin kväll !
Kramen <3

Mitt promenad sällskap <3