God morgon soliga torsdag !
Inte helt fel att se att min lediga dag blir solig :-)
Jag kan inte få nog av solen .
Vaknade med huvudvärk, men ska botas med kaffe , städning och soooool.

Var ute och sprang i går med barnen jagandes i hasorna.
Tyvärr började jag få känningar i ena knät, så om det blir någon träning idag så blir det styrka.
Men som det känns nu så blir det träningsfri dag.
Träningsvärken från i måndags är hemsk !
Känns som någon har hoppat på mina revben :-)
Men i mån kör jag på igen med pt kund.
Denna helgen går verkligen i träningens tecken...
Pt kund ute imån vilket betyder att jag oxå får röra på mig.
Har även en kund på lördag förmiddag + egenträning .
Söndag kl 11 finns jag och Henrik på Hälsohuset för att visa och ni får prova på Fustra.
Skulle du vara sugen på att boka in en provträning så är det bara att höra av sig !
Jag har tider kvar både i helgen och nästa vecka.
jenny-maja@hotmail.com

Nu blir det en stor kopp kaffe sen ett varv med dammtrasan :-)

Kramen

God morgon mörka onsdag !
Vaknade med en ännu värre träningsvärk idag, så jag fick i stort sett rulla ur sängen .
Har aldrig haft så ont vid revbenen som jag har nu.
Tar detta som ett tecken på att jag behöver variera min träning lite mer... så nu är både jag och mamma inbokade på måndagens trx.
Har inte riktigt bestämt mig ifall det blir träningsfritt idag eller inte.
Kanske jag kan lyckas få med mig barnen ut på en runda och dom cyklar.
Eller så får vi hitta på något ute i trädgården :-)
Gillar när jag har saker att göra , för då försvinner det sjukt stora fokuset på mat.
Vissa veckor tycker jag inte att jag gör annat än att äta och då går jag inte ner ett gram.
Men dom veckorna när jag har riktigt fokus och håller mig sysselsatt det är då jag rasar.
En svår balansgång.

Nu är det dax för ännu en ny utmanande arbetsdag.

Kramen

Rubriken till förra inlägget fick ingen riktig förklaring .
Jag har innan idag skrivit ett inlägg, men det försvann .
Därav rubriken.....

Kramen

Ledig tisdag och ett par timmars sovmorgon.
Vaknade dock med huvudvärk och träningsvärk.
Huvudvärken kan bero på att tankeverksamheten är på topp.
Måste hitta på lösningar, kortsiktiga och långsiktiga.
Inte det lättaste när man inte har nåt att bolla med.

Maja har varit ett par extra timmar på dagis idag för att dom hade besök av en fröken från förskoleklassen.
Hon var väldigt glad och uppspelt när hon kom hem :-)
Min lilla maja <3
Efter frukost tog jag en runda...
Det blev intervallöpning som avslutades med lite styrka.
Och eftersom Davids bil är sönder så tog han min till jobbet , så det fick bli en promenad för mig och maja för att hämta hem Emil från skolan.

Har även hunnit med läsning och brödbak.
Nu är det snart dax för läggning av två trötta barn.
Sen blir det Biggest loser innan kudden kallar.
Imån är det en ny dag med nya grubblerier och jobb.

Dröm sött
Kramen

Missa inte chansen att få prova på fustra !

God morgon mörka måndag !
Va mycket mörkare det blev när vi ställde om klockan i helgen.
Jag som precis vant mig vid att det börjar ljusna när jag äter frukost.

Vi har haft en riktigt bra helg.
En heldag i Göteborg med mamma och Sanna i lördags.
Jag vann dock inte bowlingen som jag hade planerat, men det var kul ändå.
God mat på resturang och barnen fick shoppa lite.
Maja valde en ny prinsessklänning och Emil valde en kavaj :-)
Väl hemma landade hela familjen i soffan......hur trötta som helst.
Och i går hade vi en fixar dag ute i det fina vädret .
På barnens begäran satte vi upp studsmattan.
Men idag känner jag av sviterna efter en slarv helg....
Efter att ha ätit strikt i två veckor med minimalt intag av kolhydrater, så blir det en ordentlig krock i kroppen.
Känns ibland ganska dumdristigt att rasera det jag fått ordning på nu under dess två veckor.
Jag blev tex av med mitt sötsug som ibland kan driva mig till vansinne.
Jag började gå ner i vikt igen, mådde väldigt bra både fysiskt och psykiskt.
Idag kör jag igång igen.....hoppas det blir lika "lätt" denna gången och att det blir lika bra resultat.
Jag skulle vilja säga att jag kör på till påsk, men det är flera utmaningar på vägen dit.
Vissa går att lösa och andra inte.
Nästa helg är det kalas och då blir det svårt, men kommer nog kunna hålla en bra nivå på kolisarna.
Helgen där efter är det dax för en tur till Filipstad igen och där är det kört.
Sen är det påsk och långledigt !!
Jag har ett mål fram till påsk och det ska jag klara.

Ny vecka betyder även en massa inplanerad träning.
Idag har jag faktiskt lyckats få med mig mamma på trx .
Det ska bli jätte roligt.
Vet inte när jag gick på gruppträning sist.

Startade idagen med hallonkräm, müsli och en skvätt grädde.
Te med kokosolja.

Snart dax att göra sig i ordning.
Det kommer bli en bra dagen bl.a kundbesök på jobbet.

Kramen

Missa inte chansen att få prova på Fustra !
6/4 kl 11 på Hälsohuset i Sätila.

God morgon vackra lördagsmorgon !
Igår startade jag helgen med ett pass på gymmet och sen -0.8 kg på vågen.
Bra start !
Sen hade jag och barnen en mysig kväll med framträdanden, let's dance, Wii och mys.
Men det var inte bara jag som var trött.
Maja somnade i mitt knä kl åtta.
Jag och Emil somnade efter let's dance :-)
Fick ställa klockan idag, men det hade jag ju inte behövt....
05:35 vaknade jag av att maja låg och sjöng i sin säng !!!!
Hur är det möjligt ?!
Hennes förklaring är att hon är så laddad inför bowlingen idag :-)

Om någon timma åker jag till gymmet för att bemanna receptionen en stund innan det är dax att åka hem och svida om inför en heldag i Göteborg .
Det ska bli jättekul !
Ännu roligare om jag kan vinna nångång :-)

Kramen

Tog den här bilden på vägen till jobbet igår.

God morgon underbara fredag !!
Haft en urusel natt, men det gör inte så mycket för jag känner mig ganska pigg ändå.
Det är ju fredag :-)
Var på gymmet i går morse....
Det är ju inte det passet jag är mest stolt över.
Borde lyssnat på kroppen och stannat hemma .
Men jag fick iallafall träffa en go vän och prata lite skit :-)
Resten av dagen gick i ett....
Städning , betala räkningar och i slutänden lyckades jag skrapa ihop lite pengar så jag kunde åka och handla.
Det blir inte fett i plånboken när a-kassan strular :-(
Sen tog min energi slut.
Trodde jag.......
Efter middag och kvällsbrstyr kom jag på att jag missat göra matlådan till jobbet idag.
Började testa ett nytt recept på paleofläskpannkaka och helt plötsligt stod jag även och gjorde en ny omgång med hallonkräm.
Sen somnade jag som en stock och orkade inte ens öppna ögonen när David kom hem :-)

Idag är det lite jobb.
Ensam på kontoret, men det ska nog gå bra :-)
Sen blir det en snabb sväng till gymmet innan David åker till jobbet.
Sen blir det fredagsmys med mina små.
Dom ska åka till den nya godisaffären i Hyssna i eftermiddag, så det kommer bli en utmaning att hålla mig ifrån skålen ikväll :-)
Imån har jag en inplanerad ätardag och har tänkt att hålla mig till den.

Ha en fin dag !
Kramen

Emil var något spänd inför gårdagens hockeymatch :-)

Längtar till lunchen idag :-)