God morgon !
Sovit som en stock, men är trött som bara den.
Ikväll blir det läggdags extra tidigt för min del.
Hoppas barnen tänker det samma.
Eller hur ?!
Idag hade jag verkligen behövt köra ett riktigt hårt och tungt pass i gymmet, men det går inte :-(
David jobbar och gymmet har fortfarande inte fått tummen ur och ändrat öppettiderna på morgonen.
Det får bli ett litet hemma pass, fastän jag vet att det inte kommer bli ens i närheten av vad jag behöver.
Det är vårt att ha disciplinen att få till ett riktigt hemmapass.
Är man på gymmet så är det mycket lättare, för då är man där bara för att träna och inget annat.
Hemma finns det en massa saker som kan komma i mellan eller "jag ska bara" och så rinner det ut i sanden efter ett par övningar.

Nu är det dax att sätta lite fart på dom små!
Det går lite extra segt när det är lämning tidigt, men vi brukar komma i tid :-)

Ni missar väl inte påsktävlingen ?!
Man kan vinna 4 pt timmar och allt du behöver göra är att motivera varför just du ska vinna.
Maila motiveringen till henrik@henkon.se
Senast 15/4 kl 17

Kramen

Då är snart denna lediga dag till ända.
Och vad har jag fått gjort ???
Inte mycket.
Körde ett kort men tungt pass i gymmet efter jag lämnat Emil i skolan.
Gött att öka på vikterna lite till :-)
Sen var det bara att bita i det sura äpplet och ringa a-kassan igen.
Resultatet blev....12 samtal varav nio ggr i kö och därefter utslängd .
Tre av samtalen kom jag inte ens in i kön!
Tre timmar totalt i telefonkö och ingen hjälp.
Mailade arbetsförmedlingen, men ingen hjälp där heller.
Tröttsamt !!!!!!

Emil hade en kompis med sig hem så det var fullt ös ända tills jag körde ner dom till årets första fotbollsträning .

Nu blir det nervarvning både för mig och barnen och jag väntar på Biggest loser.
Imån väntar en ny arbetsdag och tidig lämning av barnen .

Kramen

Efter en arbetsdag full med gäspningar, grått och regnigt väder var jag laddad inför lite träning .
Bestämde mig för att låta bilen stå kvar hemma , så jag gick till och från gymmet.
Lite bonus förbränning :-)
Väl på gymmet var jag lite tidig till passet, så jag passade på att gå raskt 15 minuter på bandet med åttans lutning.
Sen kom mamma och mötte upp och vi gick på trx.
Nu är jag gott mör i kroppen vilket är en sjukt skön känsla .
Beroende på hur kroppen känns imån , så får jag se vad för slags träning det blir imån .

Strax blir det ännu ett nytt avsnitt av Biggest loser !

Kramen

God morgon på er !
Ny vecka , nya utmaningar är en stående fras för ett måndagsinlägg :-)
Kan inte påstå att jag är pigg och alert idag.
Kunde inte somna i går....mycket snurrade i huvudet, planer, mål, önskemål m.m
Somnade inte innan David la sig ...kan väl gissa runt tolvsnåret.
Och en snorig maja ropade vid tre, somnade fyra och klockan ringde fem.
Men med kaffe, jobb och träning så ska jag nog komma igång.
En av mina planer inatt var att om bara gymmet kunde öppna fem i stället för halv sex, så skulle jag hinna träna ett pass innan jobbet dom dagarna jag inte lämnar barnen.
Det skulle ju underlätta mycket dom dagarna David jobbar sent eller om jag vill/behöver ta dubbelpass.
Hoppas på ett positivt besked om det.

Ikväll är det dax för trxpass med mamma igen.
Hade ju en grym träningsvärk efter förra veckan och mamma tror jag fortfarande har känningar av sin :-)

Glömde skriva ut veckans vikt resultat i fredags......
+-0 på vågen och -1cm i bukmått.
Det är ett okej resultat med tanke på slarv förra helgen och träningen har inte riktigt klaffat denna veckan av olika anledningar.
Dock har maten funkar bra.
Jag lågländer att kroppen håller på att taighta till sig mer och mer.
Snart får jag börja använda skärp på favvobyxorna :-)
Och nu ligger en helt ny och orörd träningsvecka framför oss !
Veckans alla pass är inplanerade inkl nåt dubbelpass för att kompensera att jag inte kan träna i helgen.

Ha en fin dag !
Kramen

Körde lite uppvärmning inför Fustra visningen igår :-)
Ser smått skitnödig ut :-)

Återigen har Sanna lyckats ta underbara bilder på maja!
Hoppas det kan komma några på Emil snart oxå, men han är ingen linslus som sin lillasyster :-)

Home sweet home <3
Nyss hemkommen från kalas hos barnens kusin som fyller sju.
Alltid lika god mat, dock inte så bra ur lågkolhydrat synpunkt.
Jag och barnen lämnade kalaset först.
Skulle ju lämna barnen hos mamma på hemvägen.
Imån väntas lite kul jobb och istället för att dra iväg med barnen imån så fick dom sova över.
Och detta betyder en lugn stund framför tvn och ett glas rött innan David kommer från jobbet.
Så ett glas rött, brieost, salami och Plura på tv.
Nice :-)

Ni missar väl inte möjligheten att få prova på Fustra imån på Hälsohuset ?!
Varmt välkomna kl 11:00.

Kramen

Min lilla sessa <3
Emil bestämde klädsel i sista sekund, så jag fick tyvärr ingen bild :-)

100% kärlek <3

God morgon härliga lördag !
Idag är jag uppe med tuppen.
Skulle kört dubbelpass med pt kunder nu på förmiddagen, men precis när jag satte mig med frukosten fick jag ett återbud pga sjukdom.
Ja ja, det kan vara ganska skönt att starta denna lördagen i tystnad oxå :-)
Så om någon är sugen på att testa på ett pt pass idag så har jag tid vid 9:45 !!

Stod i gårkväll och kokade hallon och banankräm som jag skulle ha till frukost idag.
Den är sååååå god !
Men nu är den slut för denna gången .
Nu väntar bara en stoooor kopp kaffe och "ring så spelar vi" innan det är dax att åka.

Hoppas ni får en härlig lördag och ta hand om varandra !
Kramen

God morgon underbara fredag !
Äntligen fredag igen och dax för en helg med full fart.
Idag blir det dubbeljobb följt av fredagsmys med hela familjen.

Gårdagen kan vi stryka ur almanackan .
Spenderade förmiddagen med att sitta i telefonkö till a-kassan , men efter 20 minuter blev jag bortkopplad.
Detta upprepades ett x antal gånger under deras enorma telefontid mellan 9 och 11:30.
Jag var så arg och uppgiven att jag skakade!
Att det ska vara så jävla svårt att få några ynka svar.
Fick tipset av deras telefonist att maila, men jag har inte ens fåt svar på dom mailen som jag skickade för ett år sedan.
Ska försöka släppa detta under helgen och ta nya tag på tisdag igen.
Nu ser jag fran emot helgen som är fylld med kalas och jobb.
Tänk att man kan vara så glad över att få jobba helg :-)
Inte många timmar, men jag älskar faktisk mitt pt jobb!!
Jag gillar min administrativa tjänst oxå och jag trivs så otroligt bra där, men eftersom träningen ligger mig varmt om hjärtat så känns det lite extra :-)

Nu är det snart dax att ta sig till jobbet och ladda upp inför lite kundbesök på förmiddagen.
Just nu sitter jag och lyssnar på när min goa familj ligger och snarkar i kör :-)
Ser fram emot att få sova liiiiite längre på söndag.

Kramen

Missa inte möjligheten att prova på Fustra nu på söndag 6/4 kl 11 på Hälsohuset !