Välkommen underbara fredag !
Idag är det redan en månad sedan jag började på jobbet eller rättare sagt jobben.
Jag trivs fortfarande jätte bra på båda ställena :-)
Har ju varit själv på kontoret denna veckan och trots lite problemlösning och annat så har jag fixat det, men hjälp av bra arbetskamrater i produktionen.
Den här veckan kan oxå sammanfattas med ett ord.....
Balans !
Det har verkligen klaffat med träning , kost , sömn och familj.
Med andra ord gillar jag dom veckorna när David jobbar tidigt eller är ledig, för då kan jag träna efter jobbet.
Fått till ett par ordentligt bra pass och det är extra kul när man märker att det ger resultat.
Jag har ökat hastigheten på tabataintervallerna till 15, tyngre hantlar och 82 kg i benpress!
Det är något jag är grymt nöjd med :-)
Och är det något jag är riktigt nöjd med så är det att efter ett par veckors slarvandes med maten, så har jag äntligen kommit på rätt köl igen.
Veckans resultat blev -1.9 kg och -2cm i bukmått !!!!!!

Nu ser jag fram emot en lugn helg hemma.
Dock med ett litet avbrott för lite PT jobb på lördag.
Dax att sörpla i mig det sista kaffet, packa ihop träningsväskan och barnen och åka.

Hoppas ni får en fin dag !
Kramen

Passa på att boka in en gratis provträning till nästa vecka !

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God morgon fining! Årets sista dag har precis startat. Har gått upp lite extra tidigt för att hinna med egenträning, pt-kund m.m innan firandet kan börja. Jag har inte hunnit blogga så mycket den sista tiden och det beror på att jag haft en mas...

Hej fining! Hur har din helg varit?   Ifredags var jag på julbord med jobbet. God mat och trevligt sällskap. Länge sedan jag skrattade sååå mycket :-) Var hemma vid halv ett och stupade direkt i sängen. I går tog vi det ganska lugnt. ...

Hej fining! Igår var det fullt ös. Först hade vi en lååång lussefrukost hela familjen. Och enligt tradition så ska det vara varm choklad med grädde :-) Sen hade jag ett pass med pt-kund på gymmet och lite egenträning. Hem och packa en väska...

  Hej fining! Då är det fredag igen och vi har en lång helg framför oss. Ikväll är det jag och barnen som har fredagsmys medans David får jobba.   Idag startade jag dagen med att nå ett stort delmål på vågen. NU har jag bara två kg kvar...

Hej fining! Det har gått lite mer än en vecka sen jag skrev sist. Tiden har helt enkelt inte räckt till.... Jag har haft provträningar, egenträning en massa planering som tagit den lilla tiden som blivit över... Och som grädde på moset fick jag e...