Då är det lördag kväll....
Det har varit en lång dag med svallande känslor .
Dagen började lugnt och harmoniskt :-)
Men sen gick det lite utför ......
Det började med att min hemgjorda pepparkaksdeg inte blev som jag förväntat mig.
Den smakade inget och kakorna betedde sig konstigt i ugnen.
Får se om jag orkar/hinner göra ett nytt försök .
Emil och maja har lekt med kompisar idag, så på den fronten har det varit fullt ös :-)
När David kom hem gick jag en promenad i kylan för att rensa skallen.

Nu tittar vi på så mycket bättre innan det är dags för sängen .

Kramen

Bilden från min mörka promenad i går kom inte med :-)
Hoppas det funkar nu....

God morgon härliga lördag morgon !
Fick sovmorgon av barnen idag .
Det tackar jag för efter gårdags kvällen .
Var ju inte meningen att jag skulle komma iväg på aw igår, men en timma innan bussen skulle gå ringde David och sa att han skulle hinna hem .
Det var en rolig kväll !
Fyra generationer deltog fick jag det till.
Från en två åring och upp till över sjuttio :-)

Som tur va han jag göra pepparkaksdegen innan jag åkte igår, så idag blir det storbak .
Men först kaffe och melodikrysset :-)

Kramen

I går morse på Grönkulla

Shit va glada vi ser ut :-)

[Bild]

Hade en något mörk promenad från bussen !
Hua mig .....

God morgon efterlängtade fredag !
Shit va fort denna veckan har gått !
Idag var det meningen att jag skulle åka till stan och min kusin på lite aw och bubbel, men oj vad livet kan ta andra vändningar ibland.
Speciellt när den är män inblandade ........ :-)
Får bli en kväll hemma med familjen istället.....inte fy skam det heller.

Men som vanligt när det är fredag, så ska det städas.
Har planer på att göra egen pepparkaksdeg.
Måste på något sätt få in lite träning oxå.
Igår blev det bara en pw i snöblandat regn eftersom jag fastade.
Fastan gick hur bra som helst igår, men jag märker ganska tydligt hur mycket humöret styr ens matintag.
Kände mig lite låg igår och med en gång gick jag och öppnade skafferiet (tog dock inget).
Men just själva grejen.......
Det finns så mycket annat man kan göra, men man går på automatik till skafferiet.
Det är nästan så att jag blir arg på mig själv !
Dax att bryta mönster kanske .

Veckans resultat blev väl ingen aha upplevelse direkt, men jag är nöjd med tanke på matslarvet förra helgen.
Vikten är nere på mitt lägsta resultat som jag hade för ett par veckor sedan vilket är .....71.4 kg.
Det kändes konstigt att skriva ut vikten.....
Jag har nu sen september gått ner ca 9 kg !
Bukmåttet har krympt med -1 cm denna veckan och här har jag minskat 8cm sen september.
Jag är tok nöjd och dessutom har jag börjat få lite synliga muskler :-)

Nu måste jag tyvärr lämna stugvärmen för att gå ut och hämta ved innan elden slocknar och sen blir det kaffe :-)

Önskar er en härlig fredag <3
Kramen

Maja bakade lussekatter igår efter dagis :-)

God morgon gråa torsdag !
Vilken fin och frostig dag det var igår.
Synd att det inte fick fortsätta idag oxå.

Igår kväll fick jag hem en mycket nöjd kille som varit på hockey för andra gången på kort tid.
Och dessutom har det varit vinst båda gångerna :-)
Medans killarna var iväg så passade jag och majsan på att baka bröd, leta fram ljusslingorna till trädgården (1 av 3 funkade ).
Som avslutning blev det lite pussel och film.

Idag är det dags för 5:2 fasta igen.
Första dagen var ju i måndags och jag hoppas det går lika bra idag.
Vågar inte riktigt träna hårt på gymmet än när jag fastar, så idag får det bli en go pw i stället.
När jag var på gymmet i går passade ja gå att ta lite bilder.
Mest för min egna skull, för att se resultaten lite lättare.
Konstaterade ganska snabbt att jag inte längre behöver dra in magen och hålla andan som en galning för att känna mig okej på en bild.
Och bättre ska det bli !
Det var inte länge sedan jag skrev om att jag ville klara av tio breda armhävningar på tå....
Nu gör jag det ! :-)
Allt går .......

Nu är det dax att starta dagen !

Kramen

God morgon vintriga onsdag !
Fick lite sovmorgon idag :-)
Skönt som bara den.
Sitter och väntar på att verkstaden ska ringa och säga att min bil är klar.........IGEN.
Fattar inte hur svårt det kan vara ?!?

Vilket fiasko det blev med fotbollen i går.
Inte för att jag tittade, men grabbarna i familjen var taggade till tänderna och smått hysteriska :-)
När David gav upp matchen kollade vi på en film (fjällbackamorden).

Efter gårdagens två träningspass , så får det idag bli ett lite längre och lite tuffare pass idag.

Kramen

Gårdagens lunch......
Rökt fläskfilé , keso och brieost :-)

God morgon regniga tisdag !
I går var en lite jobbig dag.
Det var rörigt i mitt huvud och känslor som åkte berg och dalbana.
Dessutom gav jag mig in på att prova 5:2 fasta igen.
Har försökt en gång tidigare , men avbröt då vid lunch.
I går gav jag mig attans på att klara det.
Det gick bra ända tills jag skulle lägga mig och jag kände av sura uppstötningar (får ofta det när jag har varit lite småhungrig länge).
I övrigt kände jag av lite yrsel och jag var frusen mest hela dagen.
Om det min frossa nu beror på fastan eller något annat vet jag inte.
Jag kan säga att det är extra gott med frukost idag :-)
Jag hoppade även över träningen i går .
Främst för att jag fastade , men även för att min lilla prinsessa var hemma igår.
Idag är jag supertaggad att göra ett grymt pass i gymmet !
Saknar dock en extra spark i baken av en viss pt.
Får hoppas att jag får en trisslott i julklapp som jag vinner en massa pengar på, så att jag kan få tillbax honom :-)

Igår gjorde jag och maja ett röj i hennes rum och jag blev grymt imponerad av att se hur mycket hon ville hjälpa till.
Men varför ska det vara så svårt att underhålla det ????
Idag står det brödbak på schemat.
Har även börjat leta fram lite recept på lchfpepparkakor och lchflussekatter.....
Jag älskar att julbaka och sen myset efteråt när man får smaka, så i år ska det även finnas nåt som jag kan smaka på med gott samvete :-)
Känner jag mig själv så kommer det säkert slinka ner ett och annat ön lchf oxå :-)

Har ni hört vad som blivit årets julklapp ???
Råsaftcentrifug......
Och jag som funderat på att sälja min.....
Kanske ska damma av och ställa fram den istället :-)

Ha en fin dag !
Kramen

Underbart ned frukost efter en dags fasta :-)

God morgon gråa måndag !
Trött är bara förnamnet......
Jag har sovit som en stock inatt, men är ändå sjukt trött.
Har haft en grym helg med ladies night, god mat och trevligt sällskap :-)
Men nu är man tillbax i vardagen igen och alla tankar, planeringar m.m känns som ett ända virrvarr.
Tar den här dagen till att rensa i både huvud och hem, mysa med maja innan det är dax för receptionen på gymmet ikväll.
Som det ser ut nu så blir det ingen träning idag :-(

Nu ska jag njuta av mitt kaffe i lugn och ro innan det är dax att dra i gång dagen.

Kramen

Annika var med oss under dagen <3

Ostfyllda oxrullader

Baklava med pistagenötter

Mamma <3

Läskande....

Utsikt från heaven 23