Då är dagens träning avklarad !
Det var tufft som bara den , men sååå skönt efteråt.
Nu väntar jag på att maten ska bli klar , för kroppen skriker efter påfyllning av energi.
Lax står på lunchmenyn.

Kramen

God morgon torsdag !
Det är inte sant va veckorna går fort .
Satt och kollade i almanackan igår och insåg att det inte är långt till påsk och sen är mars slut.

Idag väckte jag två glada barn.
Det är så skönt när allt bara flyter på utan bråk på morgonen.
När barnen är lämnade så är det dax för gymmet igen.
Har hittat en ny favorit maskin.....roddmaskinen :-)
Grym träning !!

När träningen är avklarad så har jag tänkt att baka lite fröknäcke (lchf).
Blev inte så lyckat sist, så jag gör ett nytt försök.
Ikväll är det träningsfritt och jag ser fram emot en lugn och mysig middag med familjen.

Nu blir det kaffe !!

Kramen

När jag kom hem från gymmet ikväll så möttes jag av ett framträdande .
Emil hade skrivit en egen sångtext :-)
Han sjöng texten med en inlevelse och det märktes på något sätt att det var han själv och hans dröm han sjöng om .
Det blev alldeles varmt i mitt modershjärta <3

Nu har jag tittat färdigt på Mia på grötö .
Fryser som en tok, så nu bäddar jag ner mig i sängen med täcken och filtar och hoppas att jag är på G i mån igen.

Dröm sött <3

Ikväll är jag ansiktet utåt på hälsohuset ett par timmar :-)

Sitter faktisk och tycker lite synd om mig själv.
Mitt knä ömmar igen :-(
Så imån blir det styrka överkropp på gymmet.

En timma kvar sen är det hem och kolla på mästerkockarna och Mia på grötö.

Kramen

Då är snart halva veckan avklarad !
Idag är det ju lillelördag :-)
Och vad händer???
Inget speciellt igentligen ....
Lämna maja , gymmet, baka bröd, städa....tillbax till gymmet.
Dock bara ett träningspass idag eftersom jag sitter i receptionen på gymmet ikväll.

Idag gör jag ett drastiskt försök att krympa mina portioner.
Har märkt att det sista har dom vars blivit större och större och resultatet på våg och måttband mindre.

Nu en stoooor kopp kaffe innan vi drar igång dagen på allvar :-)

Kramen

En välbehövlig middag är uppäten och nu laddar jag om inför dagens andra träningspass som blir mlr.
I morse körde jag 10 min pw, 10 min roddmaskin och 15 min crosstrainer.
Sen 30 minuter tung styrketräning.
Jag ska vara väldigt glad om jag kan ta mig upp ur sängen imån .
Och jag känner redan av lite träningsvärk :-)

Kramen

God morgon !
Vaknade med ett fruktansvärt dåligt humör idag, men det börjar släppa nu.
Jag har haft ont i mitt knä inatt, så idag blir det inte så mycket konditionsträning.
Men ett pass på gymmet blir det efter barnen är lämnade och ikväll blir det MRL .


Kramen

Har haft en skön dag i solen.
Klyvt ved, druckit kaffe ute.....
Ikväll har jag sonat för helgens synder och gjort veckans första träningspass .
En timma trx och 25 minuter intervall på löpbandet .
Nu är det film med mannen som gäller och sen kallar min egna säng :-)

Kramen