God morgon vackra onsdag !
Va uppe en sväng inatt och fick se en fin och starkt lysande måne.
Och idag vaknar jag upp till en vacker och ljus himmel.
Jobbar bara idag oxå sen går jag och barnen på lite påskledighet.
Ska bli skönt !
Men som sagt....först ska det jobbas.
Först på kontoret och ikväll väntar pass med två kunder.
Kul med utepass, för då får jag oxå röra på mig :-)

Imån får det bli en luuuuugn dag med sovmorgon, läsning, stickning och en massa mys med barnen.

Kramen

Vilken härlig ledig dag jag har haft idag !
Mysig frukost med barnen framför gladiatorerna.
Sen var det dax att köra maja till skolan !
Trodde det skulle dröja lite till innan det skulle hända , men idag var det dax för sexåringarna att hälsa på i matsalen.
Det var en mycket glad tjej jag hämtade hem :-)

Hade med mig båda mina hjälpredor till Willys idag och det gick som en dans :-)
Sen fick vi ett par timmar ute i solen innan det var dax för middag .
Tidig middag pga att Emil skulle iväg och träna .
När killarna åkte tog jag och maja en 5 km pw i kvälls solen.
Underbart !

OBS !
Tävlingen om fyra pt timmar är nu avslutad !!

Önskar er en fin kväll !
Kramen <3

Mitt promenad sällskap <3

God morgon vardag !
Kändes som om det var fredag igår.....vart tog helgen vägen ?!
I lördags morse åkte jag, mamma och Sanna till Filipstad .
Det blev ett kort besök denna gången .
Och för en gångs skull kom jag hem utan svullen mage, men dock en aning sockerbakis.
Krävs inte mycket kolhydrater/socker för att jag ska bli det nu för tiden.
Men nu är det vardag igen och påsklov.
Barnen får ingen vidare start på lovet.....
Väckning klockan 05:05 !
Men imån blir det sovmorgon och frukost framför tvn för mig och barnen.

Igår morse slog det mig att jag kanske börjar bli till åren .
Vaknade klockan 05:30 en barnledig söndag.
Och dessutom köpte jag läsglasögon, garn och stickor !
Vad händer ?!?! :-)

Dagens träning ersätts med en stund i receptionen på gymmet ikväll .


Ha en fin dag !
Kramen

Välkommen underbara fredag !
Äntligen snart helg igen.
Det blir dock ingen helg hemma med familjen då jag åker till Filipstad imån bitti.

Igår var det dags att sitta i kö till a-kassan igen.
Kopplade in hörlurarna till telefonen och gick runt här och städade under tiden.
Tror jag kom upp i ca 13 samtal !
När det plötsligt svarade blev jag ganska paff kan jag meddela.
Men det kunde nästan kvittat.
Han jag fick prata med var ganska otrevlig , snorkig ja vad man nu vill kalla hans sött att vara.
Fick svar på ca hälften av mina frågor.
Men en sak fick jag väldigt klart för mig........
Jag förlorar på att jobba halvtid kontra att vara arbetslös !
Känns som om det har gått riktigt galet någonstans i systemet.
MÅSTE försöka få till fler timmar !!!!

Fredag lika med vägning igen.....
Har märkt förändringar på kroppen.
Har dock bara gått ner 0.2 kg och -0.5 cm i bukmått.
Nästa vecka räknar jag inte med några mirakelsiffror med tanke på att jag ska åka till sjusorterskakor generationen i helgen och man tackar inte gärna nej då.
Och som grädde på moset så är det påsk nästa vecka.
Jag har som plan att även om maten skiter sig något så ska jag iallafall hålla igång träningen .

Jag började med en ny övning i går på gymmet.
Squats på banansplatta!
Lite komiskt att jag under själva övningen kände mest i magen :-)
Men idag känner jag i rumpa och baksida/framsida lår.
En grym övning för stora delar av kroppen blir summeringen :-)

I eftermiddag blir det ingen träning för min egna del, men däremot har jag två pt kunder som ska få svettas en del :-)
Har du ännu inte bokat en tid för provträning ?!
Hör av dig så bokar vi en tid :-)

Kramen

God morgon lediga torsdag !
Natten har varit ganska lugn förutom en liten drömmande tjej och en aktiv katt.
Det är skönt att veta att man kan ta det lugnt på morgonen.

När jag kom hem efter jobbet i går så var jag som en urvriden trasa.
Alltså helt slut!
Tog en liten slappar stund i soffan....sen kom energin.
Middag till barnen, och sen fick jag värsta rycket.
Började röja i vårt extra rum där all skit brukar hamna.
Det slutade med att jag hade rensat ur tre kassar med för små kläder från Emils garderob som står där inne.
Plockat ihop all återvinning, gjort rent i köket och gjorde ett allmänt race inför städningen idag.
Shit va nöjd jag var när jag sjönk ner i soffan efter barnen var nattade.
Fastnade framför "helt sjukt" på fyran.
Avsnittet hade dom döpt till "träning som drog"!
Min slutsats efter det programmet var att man kan vrida och vända ganska mycket på det där om man är positivt eller negativt beroende av träning .
Var det någon mer som såg programmet ?

Idag blir det städning på förmiddagen.
Påskpyntet ska fram och packning ska förberedas.
I eftermiddag blir det efterlängtad träning .
Och om vädret är okej hade jag tänkt gå till gymmet .
Passa på att få lite frisk luft.

Nu sitter jag och njuter av en kopp grönt te med kokosolja i innan det är dags för lämning på skolan.

Kramen

Emil kom hem med en fin duk som han gjort i slöjden :-)

Bra start på dagen !

God morgon !
Sovit som en stock, men är trött som bara den.
Ikväll blir det läggdags extra tidigt för min del.
Hoppas barnen tänker det samma.
Eller hur ?!
Idag hade jag verkligen behövt köra ett riktigt hårt och tungt pass i gymmet, men det går inte :-(
David jobbar och gymmet har fortfarande inte fått tummen ur och ändrat öppettiderna på morgonen.
Det får bli ett litet hemma pass, fastän jag vet att det inte kommer bli ens i närheten av vad jag behöver.
Det är vårt att ha disciplinen att få till ett riktigt hemmapass.
Är man på gymmet så är det mycket lättare, för då är man där bara för att träna och inget annat.
Hemma finns det en massa saker som kan komma i mellan eller "jag ska bara" och så rinner det ut i sanden efter ett par övningar.

Nu är det dax att sätta lite fart på dom små!
Det går lite extra segt när det är lämning tidigt, men vi brukar komma i tid :-)

Ni missar väl inte påsktävlingen ?!
Man kan vinna 4 pt timmar och allt du behöver göra är att motivera varför just du ska vinna.
Maila motiveringen till henrik@henkon.se
Senast 15/4 kl 17

Kramen

Då är snart denna lediga dag till ända.
Och vad har jag fått gjort ???
Inte mycket.
Körde ett kort men tungt pass i gymmet efter jag lämnat Emil i skolan.
Gött att öka på vikterna lite till :-)
Sen var det bara att bita i det sura äpplet och ringa a-kassan igen.
Resultatet blev....12 samtal varav nio ggr i kö och därefter utslängd .
Tre av samtalen kom jag inte ens in i kön!
Tre timmar totalt i telefonkö och ingen hjälp.
Mailade arbetsförmedlingen, men ingen hjälp där heller.
Tröttsamt !!!!!!

Emil hade en kompis med sig hem så det var fullt ös ända tills jag körde ner dom till årets första fotbollsträning .

Nu blir det nervarvning både för mig och barnen och jag väntar på Biggest loser.
Imån väntar en ny arbetsdag och tidig lämning av barnen .

Kramen

Efter en arbetsdag full med gäspningar, grått och regnigt väder var jag laddad inför lite träning .
Bestämde mig för att låta bilen stå kvar hemma , så jag gick till och från gymmet.
Lite bonus förbränning :-)
Väl på gymmet var jag lite tidig till passet, så jag passade på att gå raskt 15 minuter på bandet med åttans lutning.
Sen kom mamma och mötte upp och vi gick på trx.
Nu är jag gott mör i kroppen vilket är en sjukt skön känsla .
Beroende på hur kroppen känns imån , så får jag se vad för slags träning det blir imån .

Strax blir det ännu ett nytt avsnitt av Biggest loser !

Kramen