Äntligen hemma efter en intensiv dag !
Fotbollscup i Rävlanda mellan nio och två.
Och direkt vidare på kalas.
Och med tanke på att jag gick upp 05:40 i morse så räcker det med ett glas vin ikväll sen somnar jag tidigt :-)

Emil är väldigt nöjd med sin insats idag.
Två förluster och två segrar och han gjorde två mål.

Imån får det bli en lugn slappardag !

Kramen

Maja vilade lite i skuggan mellan matcherna :-)

Livet som fotbollsmorsa känns en aning motigt när man måste gå upp 05:40 en lördag !
Men vad gör man inte för sina barn.....???
Sitter och försöker tvinga i mig lite frukost.....rysk yoghurt, hemgjord müsli och blåbär.
Givetvis en stoooor kopp kaffe oxå :-)

Igår kväll mitt i fredagsmyset blev jag med pt :-)
Det ska bli så jäkla kul !!!!

Nä nu får jag gasa på lite.
Vi samlas om en timma, dom ska spel fyra matcher, sen hem för att klä om och direkt iväg på kalas.
Min "lille" kusin fyller femton :-)

Kramen

Hade lite ego fotografering igår.
Fick höra att jag smalnat av i ansiktet, men jag ser inte riktigt det själv .....

God morgon härliga träningsvärk !
Idag är jag väldigt nöjd med mitt beslut om att ha en träningsfri helg.
Jag har sjukt ont i nästan hela kroppen och igår kväll trodde jag nästan att jag skulle få influensa.

Idag var det dax för vägning igen......
Efter halva veckan så hade jag inte gått ner ett gram.
Men idag slutade vågen på -0.5 kg och 1 cm i midjan.
Det var inte mycket, men det går åt rätt håll :-)

Igår fick vi äntligen igång Emils fyrhjulng igen !
Den har stått still i snart ett och ett halvt år.
Det var en lycklig kille som körde runt på vägen med sin syster i går kväll :-)

Efter som det är fredag och både träning och kost har gått så bra denna veckan , så unnar jag mig en liten frukost idag.
Måste ju ladda inför min och Majas städdag som vi ska ha idag.

Inatt har det varit riktigt trångt i vår säng.
Och då har inte barnen legat där.
Till vår stora förvåning så har båda katterna legat nästan hela natten utan ett ända fräsande eller attackerande :-)
Hoppas på att dom har accepterat varandra nu.

Kramen

Rysk yoghurt med hemgjord müsli , 2 fröknäcke med smör och ost samt lite vitaminer.
Kaffe får det bli efter lämningen på skolan.

Endorfinnivån är på topp efter mitt första ptpass :-)
Trodde dock att jag var lite mer tränad än va jag igentligen är.
Det fick jag bevisat för mig idag .
Jag fick göra övningar som jag inte brukar göra, använde muskler jag inte trodde jag hade .
Framförallt så har jag hittat ryggmuskler :-)
Tyvärr glömde jag min pulsklocka hemma.
Hade gärna velat se hur mycket jag brände under passet med tanke på att jag svettades floder :-)
Hoppas jag får den möjligheten igen !

Nu blir det omelett till lunch , lite vila och sen ska det målas på huset.

Kramen

Myser i soffan med lilla Leo <3

God morgon gråa torsdagsmorgon !
Sitter som vanligt och räcker mitt kaffe innan dagen drar i gång.
Men idag är utsikten lite annorlunda.....det springer nämligen en liten räv ute på åkern.

Idag känner jag mig lite pirrig inför vad som komma skall.
Jag ska träna ett pass med en pt idag.
Och jag har en sjuk träningsvärk.
Det ska bli sjukt kul att se om jag gör några fel när jag tränar själv.

Jag fuskvägde mig innan ....
Det verkar gå ganska trögt denna veckan.
Kanske beror det på att jag har varit ganska hungrig eller så finns det någon annan orsak som jag inte listat ut än.
Läste någonstans att ju längre tid vågen står stilla, desto större blir viktnedgången när det väl släpper.
Hoppas på ett bra resultat nästa vecka då :-)
Har ju en liten önskan om att lyckas gå ner ett gäng kilon innan vi åker till Danmark .
Vore kul att känna sig någorlunda "snygg" i bikini :-)

Även igår brändes det en hel del kalorier.
Först ett pass på gymmet (mest crosstrainer) och sen trimmade jag i trädgården .
På eftermiddagen blev det fem km powerwalk med barnen som cyklade.
Får se vad det blir idag :-)

Kramen

Bevis på att jag trimmat när jag har gräs på pulsklockan :-)

Bra när barnen cyklar med mig när jag går, för då går det betydligt fortare.

God morgon dimmiga onsdag !
Vaknat upp efter en bra natt.
Både barn, katter och make har hållet sig lugna :-)
Till min stora glädje har jag en hemsk träningsvärk idag.
Det är alltid lika trevligt när den kommer och hälsar på :-)
Jag har som mål att förbränna nästan lika mycket som jag gjorde igår.

Idag blir det fokus på kondition på gymmet.
Sen ska det trimmande trädgården och hemmet städas.
Förhoppningsvis kommer svärfar och hjälper oss med det sista på fasaden.

Kör på med dag tre med pf denna veckan och det går som på räls :-)
Det går även riktigt bra att träna under fastan.

Jag längtar verkligen till morgondagens pass.
Det blir något helt annat, men det ska bli sååååååå kul !

Ha en fin dag !
Kramen

Detta brände jag på ett pass på gymmet och efter att ha klippt hela gräsmattan.
Hoppas på lika mycket idag :-)

Det har blivit lite framsteg när dom kan sitta så nära varandra utan att fräsa.
Igår busade dom till och med lite ute på gräsmattan :-)

Gjorde ett inlägg i morse , men det vet i gudarna vart det tog vägen.

Idag har träningen fått flytta på sig lite.
Har precis varit och lämnat in Davids bil på verkstan.
Nu blir det kaffe och sen gymmet.
I eftermiddag blir det gräsklippning .
Träning och vardagsmotion.
Och båda bränner mycket kalorier :-)

Igår spelade Emil match mot skene .
Dom vann med 6-3 och Emil gjorde ett mål.
Under tiden bakade jag och maja tekakor a la lchf.
Så goda att ha när brödsuget sätter in, vilket inte ät speciellt ofta.

Kramen

God morgon soliga måndag !
Då starar vi ännu dn ny och orörd träningsvecka .
Trodde jag skulle vara stel som en pinne och ha grym träningsvärk idag efter midnattsloppet i lördags, möten icke då.
Så et är bara att köra på med ett tungt gympass idag.
Men först kaffe, vitaminer och vatten till frukost eftersom jag startar en ny veck med pf.

Fick gjort allt jag hade planerat i går....
Räkningar, ansökningar och scheman......
Barnen lekte med varsin kompis nästan hela dagen.
På eftermiddagen satte vi igång med ett långkok och resultatet blev en jätte god gryta.
Skulle tittat på en film efter att barnen somnat, men David somnade oxå :-)
Dunbollen Leo har sovit i min säng hela natten.
Och jag kan inte fatta hur en sån liten varelse kan ta så stor plats i en dubbelsäng :-)

Ha en fin dag i solen !
Kramen

Min pf frukost :-)

Att det kunde vara så här mysigt att betala räkningar <3

Den goda grytan .....äntligen klar !

Vi hade goda champinjoner från sätila i maten idag :-)