Då var det fredag igen :-)
Ser redan nu hur det börjar ljusna vilket är underbart.
Idag vaknade jag 40 minuter före klockan vilket blev kl 4.
Lite tidigt kan jag tycka, men jag kunde ju ialla fall ligga kvar under mitt varma täcke.
Efter idag ska allt sitt för att hålla företaget flytande nästa vecka på jobbet.
Känns lite läskigt...
Men om min chef/kollega känner sig övertygad om att jag kommer klara det, så borde väl jag oxå vara det.
Mycket att hålla reda på efter bara tre veckor.

Igår hade jag en härlig ledig dag ute i solen med Maja.
Hon lekte för fullt och jag fick lite tid med min bok.
Har verkligen kommit in i en läs period.
Har flera nya böcker som bara väntar på att bli lästa :-)

Ha en fin dag !
Kramen

God morgon fina torsdag !
Vaknar upp till ännu en solig dag :-)

Det finns inte mycket som kan få mig att må så dåligt som efter en hälsokontroll.
I går var det min tur på jobbet.
Gick dit med en stor nyfikenhet eftersom det har hänt en del sen sist jag var på kontroll och då var det ju inget vidare.
Men denna gången tänkte jag att det bara MÅSTE vara bättre än sist med tanke på hur mycket tid och energi jag lagt ner på min hälsa det sista året.
VILKEN KALLDUSCH DET BLEV !
Högt blodtryck, ordentligt fet, dålig kondition, risig syn........behöver jag ens fortsätta ?!?!
Det ända som var positivt var mitt låga kolesterol som var sjunkt till en jätte bra nivå sen sist :-)
Undra hur det hade sett ut om dom kollat på djupet ??
Den roligaste frågan i går va:
"Du har inte funderat på att konditionsträning ett par ggr i veckan??"
Jag frågade om det räckte med dom 3-5 passen jag gör i veckan och då blev hon tyst.
Snacka om fel person på fel plats.

Men idag skiter jag i alla mina skavanker, för idag ska jag och maja njuta av vår lediga dag.
Först ska huset städa och sen ska vi ut i det fina vädret.
I eftermiddag/kväll bli det träning !
Riktigt sugen på lite styrketräning nu.
Har ju blivit mycket löpning i och med att jag tränat mina kunder utomhus.

Kramen

God morgon kalla onsdag !
Har frusit inatt och fryser fortfarande.
Kan bara gissa hur kyligt det är ute.

Hade en underbar dag igår.
Var ute i solen hela dagen igår.
Räfsade lite löv, läste, solade och lekte med maja.
Det kallar jag att ladda batterierna :-)
Avslutade med ett pass ute med en pt kund.
Det ska bli lika bra väder imån oxå, så man får väl passa på att njuta.

Idag kör jag både lämning och hämtning av barn.
Efter det blir det ett träningspass .
Förmodligen kommer det bli en joggingrunda, men jag börjar sakna gymmet lite :-)


Kramen

Gött att kunna förbränna lite medans man tränar någon annan :-)

God morgon soliga tisdag !
Är pigg och glad efter en god natts sömn :-)
Emil har oxå fått sova ordentligt efter att han fick sin medicin igår.
Gårdagens träning fick bli en pw till Apoteket .
En dusch, laga middag och brödbak han jag med innan jag landade i soffan för att titta på familjen annorlunda och den bästa serien som går just nu...tjockare än vatten.
Idag blir det en dag ute i trädgården med maja.
Man får passa på att suga i sig av solens strålar medans den är framme.
Ser ut att bli lite sämre till helgen :-(
Ikväll blir det pt pass ute.

Hoppas ni får en härlig dag :-)
Kramen

Vill du testa en gratis provträning ????
Hör av dig så fixar vi en tid :-)

God morgon mörka måndag !
Nog för att det ljusnar tidigare nu för tiden, men inte så här tidigt.
Har sovit som en pottaskit ytterligare en natt.
Inatt var det katternas fel.
Emil har varit lugn och sovit som en stock trots att han sov i går på dagen.
Han var väldigt vissen tidvis igår.
Hoppas att det mesta försvunnit nu när han fått sova ordentligt.
Barnen och David har fått en extra helgdag idag pga av skola och fritids är stängt.
Själv börjar jag nu en vecka som kommer innehålla mycket inlärning .
Jag har denna veckan på mig att lära mig allt som gör att jag kan hålla ställningarna själv en vecka på jobbet.
Hua !

Denna veckan har jag ett gäng inbokade pt timmar.....men har plats för fler :-)
Är du intresserad av en gratis provträning ??
Det ska bli fint vårväder nästan hela veckan och jag kommer därför lägga extra fokus på utepass .
Är du nyfiken ??
Hör av dig !
jenny-maja@hotmail.com
Eller skicka ett meddelande på fb.

Sitter och njuter av dom sista dropparna av morgonkaffet innan det är dax att åka till jobbet.
Hoppas du får en fin dag <3
Kramen

Hade en lugn stund för mig själv igår innan fixardagen drog igång.

God morgon sköna söndag !
Hade väntat mig att vakna upp till en lika underbar sol som igår, men icke.....
Hoppas den kommer fram sen lagom till trädgårdsfixet.
Har varit uppe hos en krasslig Emil fyra ggr inatt.
Stackarn har åkt på en förkylning.

Igår förmiddag hade jag två pt kunder.
Med tanke på vädret så blev det utepass.
Kan säga att efter två timmars träning var jag lite mör :-)
Eftermiddagen blev lugn.... Lite läsning och en go powernap i soffan.
Lite middag och sen fick jag smita iväg för att stänga gymmet .
Sen var det bara att ladda upp med en massa gott inför mellofinalen.
Maja var så spänd att hon knappt kunde sitta stilla :-)

Idag ska vi åka och fika hos mamma som fyllde år i fredags.
Ska bli gott att unna sig lite tårta :-)
Vi får väl se om den lille sjuklingen orkar åka med.

Nä nu är det dax för lite frukost.
Sjuklingen har beställt nyponsoppa, så det är bara att ställa sig vid spisen.
Kramen

Tog den hör mysiga bilden när maja hade somnat igår :-)
Maja <3 Molle

Välkommen underbara fredag !
Tiden går så fort...
Idag vaknade jag upp med en enorm träningsvärk i ländrygg, rumpa och baksida lår.
Kanske inte är så konstigt med tanke på att jag gjorde 200 squats i går varav 100 med vikter :-)
Idag blir det nog träningsfritt , men dubbelt i mån.

Nu har jag varit på mitt ena jobb i två veckor och idag går praktikplatsen över till anställning :-)
Och jag trivs fortfarande lika bra på båda jobben !
Ingen jobbångets här inte :-)

Idag fyller min älskade mamma år !
Och det firas med ett grymt pt pass imån :-)
Bästa sättet att fira på om jag får säga vad jag tycker.
Grattis mamma !
Hoppas du får en bra dag <3

Dax att sörpla i mig kaffet och göra mig i ordning.
Kramen

God morgon gråa torsdag !
Sover så hårt nu för tiden så att jag är nästan lika trött när jag vaknar.

Igår fick jag lära mig lära mig fler nya och småkrångliga saker, så när jag åkte hem snurrade det runt i hela huvudet.
Bästa sättet att rensa skallen måste vara att ta en joggingtur eller en rask promenad.
Jag stack ut och joggade en runda.
Sen spenderade jag resten av kvällen med två trotsiga barn som gjorde precis tvärt emot vad jag sa.
Och när jag väl hade fått dom i säng, så var jag nästan för trött för att ta mig i genom Mia på Grötö.

Tittade på väderprognosen nyss....
Det ska bli två dagar med sooool i helgen .
Givetvis när solen väl ska visa sig så ska det blåsa ordentligt oxå .
Men sooool !!!! :-)
Det får helt enkelt bli lite fix i trädgården och vedklyvning i helgen .

Idag är det dax för Emil att gå till tandläkaren.
Sist hade han svårt att ta kort, så det ska bli spännande att det om han fixar det idag.
Sen blir det städning .....
Torsdag är ju min nya städdag för att slippa göra det på fredagar efter jobbet.
Och i eftermiddag blir det ett härligt styrkepass å gymmet :-)
Har en grym träningsvärk i armar och axlar efter passet i förrgår.
Så idag ska dom flesta musklerna förutom armarna få jobba ordentligt :-)

Kramen

Gårdagens runda....inget racertempo direkt :-)